23/10/21 다이어트 일지 91.9kg -4-
daily
2023-10-21 20:14:32
안보신 분들은 첫번째 글 보고오세용!!
오늘 운동량
어제 빨리 걸었더니 땀이 더 나는 것 같길래 오늘도 빠른걸음!
어떻게 딱 한시간 걸렸네요 ㅋㅋㅋ
현재 몸무게
어제와 비교하면 0.5키로 빠졌네요 ㅎㅎ
역시 저는 이렇게 눈에 바로바로 보여야 할 의지가 생깁니다..
천천히 운동하면서 빼는게 좋다는건 알고 있지만 ㅋㅋㅋ 안되더라구요 전 ㅠ 성격이 급한가
오늘의 식단
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
오늘도 닭가슴살이랑 제로콜라 먹었습니당!
그리고 견과류는 부모님이 주신건데 ㅋㅋㅋ 너무 맛있어서 자꾸 손이 가요..
견과류는 칼로리가 높은 편인데 넘 맛있어요 ㅋㅋ 한봉지에 20g 인데 100kcal 정도 되더라구요
견과류 좋아하시는 분들께는 추천드립니다!
아 참고로 오늘은 가족들이랑 회를 먹기로 해서 ㅎㅎㅎ 이거 포스팅하고 가서 먹을거라 내일 몸무게는 오를지도..
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